Los últimos materiales de vídeo

agosto 10, 2023

Muscular Training: Bridge Exercise in inestability (Gluteus + Perineum)

Este ejercicio es uno de los más importantes que irá desde el primer, al tercer trimestre: El puente. Recuerda que...

agosto 10, 2023

Muscular Training: Bridge Exercise (Gluteus + Perineum)

Ejercicio del puente para buscar el trabajo de sinergia entre la musculatura del miembro inferior, musculatura del CORE y músculos...

agosto 10, 2023

Coxo Femoral and Sacroiliac Mobilization (ante and retroversion)

Ejercicio para la mejora de la movilidad de la articulación sacro iliaca y coxo femoral, en un movimiento de ante...

agosto 10, 2023

Coxo Femoral and Sacroiliac Mobilization (Internal rotation)

Ejercicio para la mejora de la movilidad de la articulación sacro iliaca y coxo femoral, en un movimiento de rotación...

agosto 10, 2023

Coxo Femoral and Sacroiliac Mobilization (External rotation)

Ejercicio para la mejora de la movilidad de la articulación sacro iliaca y coxo femoral, en un movimiento de rotación...

agosto 10, 2023

Low Back spine mobilization

Ejercicio para realizar al incio de la sesión de trabajo de ejercicio. En muchos casos de las embazaras que tienen...

agosto 10, 2023

Pelvic Swing and Sacroiliac Mobilization

Después del ejercicio de báscula pélvica, es posible tener un ejercicio de contracción de una sola pierna. Primero contráe el...

agosto 10, 2023

Pelvic swing in lay down position

Esta es la posición Inicial básica. La gestante debe desarrollar una contracción de los músculos del suelo pélvico durante el...

agosto 10, 2023

Bulgarian bag squat

Ejercicio de sentadillas profundas lastradas. Ejercicio se realiza de manera bilateral. Se puede ir incrementando las cargas de manera progresiva....

agosto 10, 2023

Bulgarian bag lunges

Zancadas anteriores lastradas con saco búlgaro. Este ejercicio se realiza de manera alterna entre ambas piernas. Se puede ir incrementando...

Projekt w ramach Programu Erasmus+, Akcja 2 Partnerstwa strategiczne w sektorze szkolnictwa wyższego realizowany na Uniwersytecie Opolskim pn. „Innowacyjne kształcenie studentów nauk medycznych i nauk o zdrowiu, wynikające z lepszego dostosowania oferty dydaktycznej w aspekcie potrzeb zdrowotnych kobiet w ciąży i po porodzie”. Numer projektu: 2020-1-PL01-KA203-081905

Wsparcie Komisji Europejskiej i Narodowej Agencji Programu Erasmus+ dla produkcji tej publikacji nie stanowi poparcia dla treści, które odzwierciedlają jedynie poglądy autorów, a Komisja nie może zostać pociągnięta do odpowiedzialności za jakiekolwiek wykorzystanie informacji w niej zawartych.