Postępowanie osteopatyczne u kobiet w ciąży
Jednym z najczęściej zgłaszanych objawów podczas ciąży jest ból odcinka lędźwiowego, który występuje od 50 do 82% kobiet w ciąży. Ból kręgosłupa oraz ból, który opisywany jest jako rwa kulszową, są najczęstszymi objawami zgłaszanymi osteopatom. Objawy doświadczane przez kobiety w czasie ciąży mogą również obejmować niestrawność i refluks żołądkowo-jelitowy, nadciśnienie, ból stawów krzyżowo-biodrowych czy też zespół cieśni nadgarstka.
Rola powięzi po ciąży i porodzie
Ciąża to skomplikowany okres dla kobiet, ponieważ często po raz pierwszy oczekuje się i akceptuje bądź nie przyrost masy ciała oraz wynikające z tego zmiany w posturze ciała. W trakcie ciąży jak i porodu tkanki miękkie, takie jak mięśnie, powięź, więzadła, ścięgna i inne, podlegają znaczącym zmianom, co może wpłynąć na postawę i i zaburzenia funkcjonowania tkanek miękkich (1).
Wpływ porodu na powikłania w obrębie miednicy
Ciąża jak i sam poród są okresem w życiu kobiety gdy jej organizm przechodzi szereg zmian strukturalnych, hormonalnych oraz psychicznych. Najczęściej są to zmiany chwilowe, które po narodzinach dziecka ustępują, czasem jednak zostają na dłużej a nawet na zawsze.
Czy ciąża ma wpływ na postrzeganie swojego ciała i percepcję?
Percepcja ciała odnosi się do sposobu, w jaki świadomie postrzegamy własne ciało i jest uważana za dynamiczny proces, który zależy od ciągłych bodźców wzrokowych, dotykowych i proprioceptywnych, na który wpływają czynniki psychospołeczne, pamięć i przekonania. U pacjentów z przewlekłym bólem krzyża obserwuje się zaburzenia percepcji.
Naukowo (ale całkiem przyjemnie) o cięciu cesarskim
Tekst przedstawiony poniżej, jest efektem analizy dostępnych artykułów naukowych w różnych bazach medycznych na temat cesarskiego cięcia. Moglibyśmy zacząć od liczb dotyczących ilości wykonywanych cięć cesarskich w Polsce i na świecie, ale co to zmieni? Poród to poród, nie ważne czy cięciem czy fizjologicznie, bo oba sposoby działają na niekorzyść ciała wielu kobiet.
Aktywność fizyczna i powięź po porodzie
Ciąża i poród na długi czas zmieniają układ mięśniowo- powięziowy w ciele kobiety. Zmiany hormonalne wpływające na zmniejszenie siły napięcia więzadeł (głównie w celu ułatwienia samego porodu, ale też adaptując się do rosnącego w brzuchu dziecka) pozostają w ciele kobiety jeszcze kilka miesięcy po porodzie, głównie ze względów karmienia piersią.
Alternatywne metody przygotowania ciała do ciąży i porodu – Integracja Strukturalna
Integracja Strukturalna jest metodą pracy z ciałem, która łączy manipulację tkanki łącznej z reedukacją ruchową oraz rozwojem świadomości ciała. Poprzez serię sesji (10 sesji – Rolfing®, the Rolf Method of Structural Integration lub 12 sesji – Anatomy Trains Structural Integration) dąży do integracji struktury ciała i poprawy relacji jego segmentów w przestrzeni względem centralnie położonej pionowej osi, przez co ułatwia funkcjonowanie w polu grawitacyjnym.
Trening mięśni dna miednicy w ciąży i medycyna oparta na faktach
Aktywność fizyczna kobiet w ciąży jest zalecana zaróno w formie treningu wytrzymałościowego (korzystny wpływ na układ krążenia, mięśniowo- szkieletowy, trawienny) jak i siłowego jeśli tylko przebiega ona bez komplikacji. Jest ona też opisywana jako element profilaktyki pierwotnej bólu odcinka lędźwiowego, nietrzymania moczu i ogólnego, dobrego samopoczucia przyszłej mamy i dziecka [1].
Biotensegracja, Integracja Strukturalna i mięśnie dna miednicy
Ciekawe wytłumaczenie tego jak dysfunkcja w jednym miejscu w ciele może wpływać na inne jego rejony (również dysfunkcyjnie) przedstawia model tensegrycznej struktury, przeniesiony na “żywe” tkanki = tzw. Biotensegracja. Termin „biotensegryczność” wprowadzony został przez Levina, który wysunął hipotezę, że integralność napięciowa jest mechanizmem, dzięki któremu ciało posiada zdolność utrzymania stabilności w różnych narządach i układach, szczególnie w kręgosłupie.
