Front lunges weighted with Bulgarian bag. This exercise is performed alternately on both legs. The weights can be increased progressively. The difficulty can be increased by finishing the lunges on a bosu.
Share:
Stay updated
Projekt w ramach Programu Erasmus+, Akcja 2 Partnerstwa strategiczne w sektorze szkolnictwa wyższego realizowany na Uniwersytecie Opolskim pn. „Innowacyjne kształcenie studentów nauk medycznych i nauk o zdrowiu, wynikające z lepszego dostosowania oferty dydaktycznej w aspekcie potrzeb zdrowotnych kobiet w ciąży i po porodzie”. Numer projektu: 2020-1-PL01-KA203-081905
Wsparcie Komisji Europejskiej i Narodowej Agencji Programu Erasmus+ dla produkcji tej publikacji nie stanowi poparcia dla treści, które odzwierciedlają jedynie poglądy autorów, a Komisja nie może zostać pociągnięta do odpowiedzialności za jakiekolwiek wykorzystanie informacji w niej zawartych.
Copyright: Getso.pl
