You are browsing articles with the tag:

Tag: exercise

July 18, 2023

Recommended Guidelines for Starting an Exercise Program During Pregnancy

Engaging in regular exercise during pregnancy has numerous benefits for both the mother and the developing fetus. However, it is...

July 18, 2023

Indications and Contraindications for Exercise During Pregnancy

Exercise during pregnancy has been recognized as a safe and beneficial practice for both the mother and the developing fetus....

July 18, 2023

Exercising with a child after childbirth

Exercising with a child after childbirth has numerous benefits for both the mother and the child. Here are several reasons...

February 14, 2023

Examples of physical activity in pregnant women

No equipment exercises 1. Glute Bridge Instruction: Lie face up on the floor, with your knees bent and feet flat on the ground....

February 7, 2023

Physical Activity and Exercise During Pregnancy

Physical activity and exercise – differences PHYSICAL ACTIVITY defined as any bodily movement produced by the contraction of skeletal muscles in all...

Projekt w ramach Programu Erasmus+, Akcja 2 Partnerstwa strategiczne w sektorze szkolnictwa wyższego realizowany na Uniwersytecie Opolskim pn. „Innowacyjne kształcenie studentów nauk medycznych i nauk o zdrowiu, wynikające z lepszego dostosowania oferty dydaktycznej w aspekcie potrzeb zdrowotnych kobiet w ciąży i po porodzie”. Numer projektu: 2020-1-PL01-KA203-081905

Wsparcie Komisji Europejskiej i Narodowej Agencji Programu Erasmus+ dla produkcji tej publikacji nie stanowi poparcia dla treści, które odzwierciedlają jedynie poglądy autorów, a Komisja nie może zostać pociągnięta do odpowiedzialności za jakiekolwiek wykorzystanie informacji w niej zawartych.